Dans & Bewegingstherapie
Zet je doelen op gang door letterlijk in beweging te komen
Leer het leven op een gebalanceerde en zinvolle manier te leiden.
Elke sessie is een individuele, unieke aangelegenheid en wordt afgestemd op jouw behoeften en (hulp) vraag, met hierbij steeds jouw einddoel als kompas.
Danservaring of een goede fysieke conditie is niet nodig.
De dans-en bewegingstherapiesessies beginnen meestal met een lichaamsgerichte warming-up die je helpt om je aandacht van je denken naar je lichaam te verplaatsen.
In een volgende stap richt de behandeling zich op wat er te zien is “in het hier en nu”.
Veel van mijn interventies zijn ontworpen om ‘rusteloosheid’ (en angst) te verminderen; om zelfexpressie en zelfcontrole te vergroten en om jouw sterke punten te herontdekken en te bekrachtigen.
Ondertussen bied ik je ondersteuning bij de moeilijkheden die je dagelijks ervaart.
Deze korte en effectieve aanpak helpt je om je meer bewust te worden van je lichaamssensaties en om een dieper lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Daardoor krijg je de regie weer in handen over je eigen gedrag.
The Polyvagal Theory:
De Kracht van je veilig voelen
De polyvagale theorie is een wetenschappelijke benadering, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, die ons helpt ons autonome zenuwstelsel beter te begrijpen. Door de polyvagale theorie te begrijpen, kunnen we leren hoe ons lichaam reageert op stress en hoe we angst en andere negatieve emoties effectief kunnen beheersen.
Deze aanpak biedt een duidelijk routekaart van ons zenuwstelsel die je niet alleen in staat stelt te begrijpen hoe je zenuwstelsel je ervaringen vormgeeft, maar je ook krachtige methoden aanreikt om die ervaringen in therapie opnieuw vorm te geven.
Je leert onder de symptomen te kijken en op een veilige manier te luisteren naar het "verhaal" van je autonome zenuwstelsel met als doel je ervaringen opnieuw vorm te geven in de richting van veiligheid en verbinding.
Over mij
Na mijn HBO aan de Amsterdamse Dansacademie in 2003 werkte ik als professioneel danseres voor dans producties in heel Europa. In 2019 studeerde ik af aan CODARTS International Master's Degree in Dance Movement Therapy aan de Hogeschool voor de kunsten in Rotterdam en sindsdien werk ik als dansbewegingstherapeut bij Care to Change: een GGZ-instelling in Nederland.
Daarnaast werk ik sinds 2017 als docent aan de Hogeschool voor de Kunsten in Utrecht (HKU) waar ik lesgeef over bewegingsanalyse en bewegingsonderzoek.
Lees hier verder...
Mijn reis in de (bewegings)psychotherapie begon 16 jaar geleden, toen ik als bewegingsanalist & facilitator werkte in een opvangcentrum in New York. Ik werkte enkele jaren op de afdeling ‘trauma en migratie’, voornamelijk met vluchtelingen, vrouwen die slachtoffer zijn van huiselijk geweld en rond moeder-kind hechting.
Ik heb toen mijn hart gelegd bij de studie dansbewegingstherapie (DMT) en aan het eind van mijn studie werd ik gepassioneerd door het implementeren van een DMT-module, om de basis te leggen voor een veilige hechting, een groter bewustzijn van emoties te ontwikkelen en het omgaan hiermee makkelijker te maken (emotieregulatie).
Deze korte en effectieve aanpak helpt je om je meer bewust te worden van je lichaamssensaties en om een dieper lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Daardoor krijg je de regie weer in handen over je eigen gedrag.
Zelf geloof ik dat vrijwel iedereen de mogelijkheid heeft zich te ontwikkelen om te kunnen openbloeien.
Praktijk info
Adres: Amsterdam, WG Plein 133, 1054SC
KvKnr: 54210313
Hoofd SBI-code: 86913 – Praktijken van psychotherapeuten, psychologen en pedagogen
Kwalificatie code vaktherapie: 9000
AGB-code: 90108263
Zorgsoort: Overige therapeuten en complementair aanvullende zorg
Een lijst met zorgverzekeraars die vaktherapie dans-beweging vergoeden binnen het aanvullende pakket onder alternatieve zorg/complementaire zorg, vind je
hier.
Lidmaatschappen
Nederlandse Vereniging voor Danstherapie
(NVDAT)
Federatie Vaktherapeutische Beroepen
(FVB)
Registraties
– Master Degree in Dance Movement Therapy (MDaT)
– Geregistreerd Dans-bewegingstherapeut (102763) bij Register Vaktherapeutische Beroepen
(RV)
– Foundations of Polyvagal Informed Practice Part I
(PVI)
Tarieven
Dans – Bewegingstherapie (vrijgesteld van BTW)
Intake / kennismaking (1 uur): € 55
Individuele therapie (1 uur): € 70
Neem vrijblijvend contact met mij op.
Ik probeer tussen 3-5 dagen bij je terug te komen.
